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秋季女士美容小常识

2018-07-12 20:39编辑:bdtftb.com人气:


秋季女士美容常识


  1、秋季女士美容常识之换保养品


  补水保湿工作是一年四季都要做的,但换季的时候尤其需要格外重视。首先,不妨把你梳妆台上正在用的护肤品检查一遍,看看有哪些是清爽型、保湿力度不够的,有哪些是可以延续使用的,来一个彻底的“查缺补漏”,然后再有针对性地给自己添置适合秋冬季节使用的“高保湿”或补水滋润系列的保养品。


  2、秋季女士美容小常识之增加敷面膜频率


  另外,想要给皮肤补水、保湿,面膜也是一个不错的选择。进入换季时节,MM们不妨稍微提高一下保湿面膜的使用频率,使皮肤更多地获取、保持水分,避免被干燥气候伤害。例如:目前你使用保湿面膜的频率是每周1——2次,那么进入初秋换季的时候,不妨增加到每周三次。如果皮肤严重干燥或想让皮肤变得更水润的MM,每天做一次保湿类的面膜也不是不可以哦!不过,频率还是要根据皮肤的状况适当把握。


  3、秋季女士美容小常识之远离过敏源


  如果你碰巧是敏感肤质,那换季时就要格外注意敏感甚至是过敏的问题。这时,你需要时刻关注皮肤的变化和不适,远离会使肌肤过敏的一切因素,选择性质温和、不刺激的保养品,还要适当舒缓皮肤,让皮肤时刻处于放松和舒适的状态,防止过敏、痘痘等皮肤问题的发生。


  4、秋季女士美容小常识之足量饮水


  除了外养,内养同样重要。换季气候干燥,喝水就变得更加重要!体内缺水不仅会使皮肤干燥、暗淡,还有可能造成身体上的不适,甚至产生疾病。只有体内的水环境达到了平衡才能使皮肤获得足够的水分和养分,呈现健康、美丽的自然状态。


  5、秋季女士美容小常识之按摩脸部


  一星期找2-3个晚上,在洁肤、爽肤后使用具美白活颜功效的按摩膏,为肌肤做5分钟按摩,促进皮肤内血液循环,使新陈代谢旺盛起来,进一步去除角质等老旧废物,增加皮肤的抵抗力,使皮肤焕发柔嫩年轻的光彩。


  用手指尖轻轻地画着长线摩擦,然后用手指在皮肤上画圆圈,注意力道的恰到好处,不用过轻或过重。还可以好像弹钢琴一样,用手指指肚有节奏地敲打皮肤,然后用大拇指指尖的柔软部分沿着面部的经络和血脉进行按压。之后再敷上面膜,养分吸收更有效。


  秋季女士美容养颜喝什么汤


  黑木耳红枣瘦肉汤


  材料:黑木耳30克,大红枣20枚,瘦猪肉300克。


  做法:把猪肉洗净后加入黑木耳和红枣,用文火炖煮,熟后食用。


  功效:能够改善皮肤暗沉和色斑,解决气虚血瘀症状,帮助身体排毒,从而达到美容养颜的功效。


  甘蔗马蹄萝卜汤


  材料:马蹄500克,甘蔗750克,胡萝卜500克,冰糖适量。


  做法:甘蔗去皮切段,马蹄洗净,拍碎。胡萝洗净去皮,切片。食材入锅,注入适量水,煮1小时,加入冰糖调味即可。


  功效:甘蔗马蹄萝卜汤富含蔗糖、果糖、葡萄糖、氨基酸等营养成分,易被人体吸收利用,有活络气血、纤体降脂、美容养颜的功效。


  银耳椰子土鸡汤


  材料:土鸡1只,椰子1个,干银耳40克,红枣12枚,羹3片,盐适量。


  做法:椰子去皮,取椰水、椰肉。鸡宰杀,洗净,氽烫后备用。银耳温水泡发,洗净去蒂备用。鸡入锅,加热水,大火煮沸,改中火煮45分钟,放入银耳、红枣、姜片再煮45分钟,加盐即可。


  功效:银耳椰子土鸡汤富含棕榈酸、油酸、月挂酸等油类物质,能纤体美容,健脾胃,是女性朋友美容瘦身的必备食疗养生汤。


  秋季女士美容喝什么茶


  1、山楂护肤茶


  材料:生地4钱,积雪草5钱,山楂5钱,片糖适量。


  做法:将上药共切碎捣研成粗末状,混匀,加水煎后略加片糖少许,代茶饮用即可。


  功效:清热凉血,滋养肌肤。


  2、银杞护肤茶


  材料:银耳3钱(浸泡),杞子5钱,冰糖适量。


  做法:将银耳放入锅内,加水适量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。


  功效:能够滋润肌肤,补充肌肤所必需的水分,同时能够改善肌肤暗沉肤质,增加光泽。


  3、绿豆菊花茶


  材料:菊花10克,绿豆沙30克,柠檬10克,蜂蜜少许。


  做法:将菊花放入水中煮沸,将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌,最后放入少量蜂蜜即可。


  功效:排毒养颜、平整脸上粗孔,使肌肤光洁嫩白。

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(来源:养生知识网)

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