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春季养生之如何养肝

2018-08-09 20:56编辑:bdtftb.com人气:


华龙网2月28日11时讯 春季属木,与敢相应的。所以,春季养生主要就是养肝。春季养肝的时候要保持心情的舒畅,预防肝火上升,这样才有利于阳气的生长。

春季保护肝脏在饮食调养时, 天龙八部私服,可以多吃一些发散性的辛甘食物,例如, 天龙八部私服,我们常吃的韭菜、洋葱、油菜、香菜、白萝卜、白菜、菠菜、芹菜等食物。还有像豆腐、海带、草菇、金针菇、薏仁等食物是不分季节,所以也是非常好的食材。

(来源:养生知识网)

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