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长寿老人的饮食经验:夏季养生多吃三种肉、三

2018-08-08 11:46编辑:bdtftb.com人气:


夏季养生多吃:鸭蛋

唐代孟诜的《食疗本草》中认为:鸭蛋,小儿食之,脚软不行,爱倒,盐淹食之,即宜人。意思是小儿吃鸭蛋,会脚软不会走路,容易摔倒,用盐腌制后吃, 天龙八部私服,就没有这个弊病了。

夏季养生多吃:鹅蛋

鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内,含有较多的磷脂,其中约一半是卵磷脂,这些成分对人的脑及神经组织的发育有重大作用,还能帮助消化。

各位朋友,夏季你吃过这9种养生食物吗?你还知道哪些适合夏季吃的食物?不妨在下方评论区留言,分享你的养生经验

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(来源:养生知识网)

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