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月经不调、气血不足该如何调理?

2018-08-08 11:46编辑:bdtftb.com人气:


       月经又被称之为例假、大姨妈等,中医称之为经血,每个月出现一次的月经,可以说是清扫子宫的大工作,经血流畅,可以顺利排清体内的毒素,而且可以刺激体内造血器官的功能更加旺盛,改善体内的血液微循环。

       正常的女性月经周期为28-30天,出血时间一般为2-7天, 天龙八部私服,每次出血总量为30-50ml,但在现实生活中,很多女性都会出现月经周期或出血量异常的情况,比如月经提前、月经延后、月经过多、月经过少等, 天龙八部私服,中医称之为月经失常,也就是人们平时所说的月经不调。

       如何才能改善月经不调的状况呢?专家指出,食补是一个好方式。中医认为,黑色食物入肾,有助于肾藏精纳气,肾藏精,精生髓,髓化血,芝麻入肝、肾、肺、脾经,食用芝麻,可以促进肾生血、肝藏血以及脾统血的功效。

       南瓜富含植物性蛋白质、胡萝卜素、维生素以及钙、钴、锌、铁等,其中钴是构成维生素B12的重要成分之一,可以帮助血液中的血红球正常运作,锌则直接影响成熟血红球的功能,铁是指导血红蛋白的基本微量元素之一。

月经不调、气血不足该如何调理?

专家建议,调理月经周期,可以适当进补复方阿胶浆。复方阿胶浆来源于四百多年前的明代张景岳的两仪膏,主要由东阿阿胶、红参、党参、熟地、山楂等配伍而成。其中,东阿阿胶为补血圣药,对于治疗有血虚或阴虚引起的失眠、心悸、眩晕等症状有很好的疗效;熟地所含的地黄多糖有显著的降血糖、抗真菌、免疫抑瘤活性的作用;红参、党参作为中医常用的补益之药,可健脾益肺、补中益气;而山楂则具有降低胆固醇和血压的功效。多味中药配伍而成,共同达到气血双补的功效。临床证实,复方阿胶浆对月经量过多,经期头痛的总有效率97%,原发性痛经总有效率96%。经期前后服用复方阿胶浆,对气血亏虚的月经不调、痛经等有显著的疗效。

(来源:养生知识网)

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