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淋巴排毒的是是非非

2018-08-09 21:02编辑:bdtftb.com人气:


近几年,“排毒”一词频频出现在爱美女性口中,从淋巴排毒、蔬果排毒、五脏排毒到断食排毒……类型繁多,甚至连一些很多医疗专家都搞不清其中的原理。本期《新健康》就带您了解淋巴排毒的是是非非。

新疆都市报记者 屈蓉

淋巴排毒 按摩只是炒作

“精油按摩,淋巴排毒”,现在很多美容院打出这样的招牌揽客。在乌市北京路某小区的一家美容院,记者发现该美容院的数十款美容产品全都有“淋巴排毒”项目,美容师为记者推荐了一款价格为398元的保湿产品,如果办会员价10次是2000多元。当问及淋巴如何排毒时,她含糊地说,“是配合美容院的法国进口精油一起用,做了就明白了。”

在周边的另一家美容院,淋巴排毒的价格只有180多元。该美容院的美容师介绍说,淋巴排毒是通过手法按摩,先推至下巴的淋巴结,再推至腋下通过汗腺就能排出体内的毒素。

记者通过58同城健康频道联系到芳香师何静,她认为,淋巴系统是人体免疫系统之一,呈网状分布在全身,由淋巴管网和淋巴器官(淋巴结、脾等)组成。只有当外来的有害物质如病毒或微生物,侵入存在于皮肤的免疫细胞时,便会刺激调动全身的免疫系统进行防御,而不只是某一部分的免疫系统或淋巴参与。皮肤由表皮、真皮、皮下组织构成,含有丰富的血管、神经末梢、淋巴管。皮肤的代谢是和全身的代谢联系在一起的,并非是局部和孤立的。

现代医学则认为,按摩是中医的治疗手段,通过按、摩、推等手法,刺激经络系统,达到防病治病效果。淋巴系统是独立在汗腺和泌尿系统之外的循环系统,淋巴里的毒素不可能从汗液、尿液中排出。淋巴不需要按摩,就可发挥免疫功效。

器官排毒 不需人为干预

要想“排毒”,首先要弄清“毒”的概念。自治区人民医院内分泌科副主任医师张宏斌认为,“毒”从中医角度讲,分内生和外在:外在之毒是对人体具有危害的物质,如铅、汞等有毒无机物瘟疫以及外部环境的巨大影响;内生的毒素多因脾胃功能虚弱、不良情绪和不良生活习惯而产生。产生“毒”的原因不同,所用的排毒法也不同。

自治区人民医院北院皮肤科主任医师韩芳指出,皮肤上的痤疮等多与代谢有关,与人体内的激素水平有关。只有当身体代谢出问题了,排泄不畅通了,一些体内的代谢物才容易在体内积聚, 天龙八部私服,影响身体的健康。肝脏、肾脏、肠道、皮肤等器官都是人体的代谢器官,我们只要注意正确的饮食和锻炼就可以了,额外的排毒都是给身体增加负担。

张宏斌说,每个正常人的体内都有清除各种毒物的本领,如最大的解毒器官肝脏,可通过一系列生化反应,将体内的有毒物质分解。人体排泄、出汗、呼吸、咳嗽等也可将代谢废物排出体外。

医学理论也认为,在正常情况下,毒素不会危害健康,正常的人不必特意去“排毒”。要减轻肝、肾这两个主要解毒器官的负担,应该从减少毒素的摄入入手,例如不要滥用药物,也包括别滥吃“排毒养颜”保健品。如果“毒素”摄入过多、过重,这时不是服用什么“排毒养颜”产品,或者去美容院做个“排毒疗程”,而是赶快上医院,对肝肾功能做检查。

自我排毒 需要饮水+运动

“面部和背部只分布有毛细淋巴管,根本不可能摸到。”何静说:“好的精油有活血通络的作用。但好的精油很贵,1公斤优质的玫瑰精油需要约3吨玫瑰花才能提炼出来。市面上所使用的精油只起到润滑作用,以便在按摩时减少对皮肤的伤害。”

她认为,其实要想美丽还是应当从内而外,睡好、吃好、锻炼好、心情好。另外,我们可以通过科学饮水和运动减少肾脏中的毒素。

水可以稀释毒素浓度,促进肾脏新陈代谢,水在身体里的循环将更多毒素排出体外。因此张宏斌建议大家每天喝够两升水,通过水分冲洗体内的毒素,减轻肾脏的负担,是排毒最简便的方法。平时要注意饮食清淡,以免加重肾脏的负担。此外,尤其不要频繁憋尿,因为尿液中毒素很多,若不及时排出,会被重新吸入血液,危害身体健康。

除了肾脏具有排毒功能外,皮肤也是人体的排毒器官,其排毒的方式就是多出汗。最简单有效的排毒运动是大步走,在走路时加快速度,尽可能大幅度地摆动和舒展手臂,可以刺激淋巴、降低胆固醇和高血压的发病率。

此外,曼哈顿健身中心瑜伽教练周珂宇建议,瑜珈、游泳、太极拳等运动, 天龙八部私服,都能加快人体新陈代谢,帮助皮肤排毒。建议每周至少进行一次使身体出汗的有氧运动。

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(来源:养生知识网)

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